Правильная осанка - залог эффективных тренировок!
Хотите избежать травм и получить максимальную отдачу от упражнений? Следите за спиной!
Во время тренировки спина должна быть ровной!
* Не прогибайтесь в пояснице.
* Не сутультесь.
* Держите плечи расправленными.
Правильная осанка - это не только красиво, но и безопасно для вашего здоровья!